ツナマヨコーントースト
朝食やおやつにもおすすめです。
＜材料人 1分＞
食パン 1枚
ツナ 30～40グラム(缶の半分ほど)
コーン 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
パセリ お好みで
＜作り方＞
1．ツナとコーンをマヨネーズで和える。
2．食パンに1をのせる。
3．オーブントースターで焼き色がつくまで、焼く。
ポイント
さらに、チーズを乗せて焼いてもおいしいです。
チーズをのせることで、成長期に大切なカルシウムをとることができます。
ピーマンやパプリカ、トマトをスライスしてのせると、手軽に野菜も取ることができ、彩りもよくなります。
更新日：2020年06月02日